창원 상남동 치과, 치과 공포증은 어떻게 극복하나요

"치과만 생각하면 가슴이 두근거려요."

"치과 예약을 해도 당일에 취소해요."

"치과 냄새만 맡아도 무서워요."

치과 공포증으로 고통받는 분들이 많습니다.

오늘은 치과 공포증을 어떻게 극복하는지 말씀드리겠습니다.

치과 공포증이란?

치과에 대한 극심한 두려움입니다.

일반적인 불안 vs 공포증

치과가 조금 불편하고 긴장되는 것은 정상입니다.

하지만 치과에 가지 못할 정도로 두려우면 공포증입니다.

얼마나 심각한가요?

치료를 미루다가 치아가 더 망가집니다.

통증을 참으면서도 치과에 가지 못합니다.

일상생활에 지장이 생깁니다.

치과 공포증의 원인

왜 치과가 이렇게 무서운가요?

어릴 때 나쁜 경험

가장 흔한 원인입니다.

어릴 때 치과에서 아픈 경험, 무서운 경험을 했습니다.

그 기억이 트라우마로 남았습니다.

마취 주사에 대한 공포

주사 바늘이 무섭습니다.

마취가 아픈 경험이 있습니다.

마취 후 입술이 붓는 느낌이 싫습니다.

드릴 소리

치과 드릴의 "윙~" 소리가 무섭습니다.

그 소리만 들어도 온몸이 긴장됩니다.

통제력 상실

입을 벌리고 누워있어야 합니다.

움직일 수 없습니다.

무슨 일이 일어나는지 잘 모릅니다.

통제력을 잃은 느낌이 듭니다.

과거의 통증

치과 치료가 아팠던 기억이 있습니다.

또 아플 것 같은 두려움이 있습니다.

치과 공포증 극복 1단계: 이해하기

먼저 공포증을 이해해야 합니다.

공포는 정상적인 감정입니다

공포를 느끼는 것은 이상한 것이 아닙니다.

많은 분들이 치과를 무서워합니다.

부끄러워하지 않으셔도 됩니다.

과거와 현재는 다릅니다

어릴 때 경험했던 치과와 지금 치과는 다릅니다.

기술이 발전했습니다.

안 아픈 마취, 무주수 저속 드릴, 최소 침습 수술이 가능합니다.

내가 통제할 수 있습니다

치과에서도 환자분께서 통제권을 가질 수 있습니다.

원하는 순간 멈출 수 있습니다.

원하는 순간 물을 뱉을 수 있습니다.

치과 공포증 극복 2단계: 작은 것부터 시작하기

한 번에 극복하려고 하지 마세요.

1. 먼저 상담만 받으러 오세요

치료하지 않아도 됩니다.

치과를 둘러보고 상담만 받으세요.

치과 환경에 익숙해지는 것이 첫 번째 목표입니다.

2. 간단한 검진부터 시작하세요

엑스레이 촬영, 구강 검진만 하세요.

치료는 다음 기회에 하세요.

"치과에 왔는데 아무 일도 안 생겼다"는 경험이 중요합니다.

3. 스케일링처럼 간단한 치료부터 하세요

아프지 않은 치료부터 시작하세요.

스케일링, 불소 도포 같은 것부터 경험하세요.

4. 점차 복잡한 치료로 나아가세요

충치 치료, 신경치료, 임플란트 순서로 진행하세요.

단계적으로 나아가면 공포가 줄어듭니다.

치과 공포증 극복 3단계: 의사소통하기

치과의사와 소통이 중요합니다.

공포증이 있다고 솔직하게 말씀하세요

"저 치과 공포증이 있어요"

"마취 주사가 너무 무서워요"

"드릴 소리가 무서워요"

솔직하게 말씀하시면 치과의사가 배려합니다.

어떤 것이 무서운지 구체적으로 말씀하세요

"바늘 보는 게 무서워요"

"입안에 물 고이는 게 무서워요"

"숨쉬기 힘든 게 무서워요"

구체적으로 말씀하시면 그것을 피할 방법을 찾습니다.

신호 방법을 정하세요

"힘들면 왼손을 들겠습니다"

"멈춰달라는 신호입니다"

미리 약속하면 안심이 됩니다.

베스트플란트치과의 치과 공포증 배려

저희는 치과 공포증 환자분들을 많이 경험했습니다.

첫 방문은 상담만

원하시면 첫 방문에는 상담만 하고 가셔도 됩니다.

치료를 강요하지 않습니다.

안 아픈 마취

마취 주사가 무서우신 분들을 위해 6단계 안 아픈 마취를 합니다.

표면 마취, 극소량, 천천히, 얇은 바늘을 사용합니다.

Air Flow 스케일링 (프리미엄 스케일링)

드릴 소리가 무서우신 분들을 위해 소리가 작은 방법을 사용합니다.

원하는 순간 물 뱉기

물이 고이는 것이 무서우시면 언제든 손을 드세요.

즉시 멈추고 물을 뱉으실 수 있도록 합니다.

입 다물기 휴식

30초~1분 치료하고 10초 쉽니다.

턱이 아프거나 숨쉬기 힘드시지 않도록 배려합니다.

충분히 설명드립니다

무슨 일이 일어나는지 계속 설명드립니다.

"지금 이것을 하고 있습니다"

"곧 끝납니다"

알고 있으면 덜 무섭습니다.

작은 성공을 축하하세요

치과에 갔다 온 것만으로도 큰 성공입니다.

스스로를 칭찬하세요

"나는 치과에 갔다"

"나는 치료를 받았다"

"나는 할 수 있었다"

자신을 칭찬하세요.

다음은 더 쉬울 것입니다

한 번 성공하면 다음은 더 쉽습니다.

점점 공포가 줄어듭니다.

마치며

치과 공포증은 많은 분들이 겪는 문제입니다.

어릴 때 나쁜 경험, 마취 주사 공포, 드릴 소리, 통제력 상실이 원인입니다.

극복하려면 이해하고, 작은 것부터 시작하고, 소통해야 합니다.

베스트플란트치과는 치과 공포증 환자분들을 배려합니다.

안 아픈 마취, 원하는 순간 멈추기, 충분한 설명을 제공합니다.

치과가 무서우신 분들, 베스트플란트치과에서 천천히 시작해보세요.

베스트플란트치과

원장 박노억